Мария Сидорова —
фитнес-наставник предпринимателей
фитнес-наставник предпринимателей
Здоровье предпринимателя — один из важнейших активов бизнеса. Оно влияет на качество принимаемых управленческих решений, психическую выносливость на переговорах, физическое состояние при ненормированном графике и конечно же на взаимодействие с командой.
Моя специализация — работа с предпринимателями, владельцами компаний и членами их семей. Высокий уровень тренинга подтверждает тот факт, что основной акционер крупнейшей сети фитнес-клубов страны среди 1500 тренеров выбрал своим наставником меня.
Если готовы достигать результата системно, без откатов и вреда для здоровья — пишите!
Моя специализация — работа с предпринимателями, владельцами компаний и членами их семей. Высокий уровень тренинга подтверждает тот факт, что основной акционер крупнейшей сети фитнес-клубов страны среди 1500 тренеров выбрал своим наставником меня.
Если готовы достигать результата системно, без откатов и вреда для здоровья — пишите!
Интервью со мной можно увидеть почти на всех федеральных телеканалах страны
1 КАНАЛ
НТВ
РЕН ТВ
Какие задачи решаю:
Многочисленные диеты от доморощенных профессионалов и неверно расписанные тренинги ведут к проблемам с обменом веществ, психологическому выгоранию и хронической физической усталости. Это в итоге приводит к срывам и возврату лишнего веса в большем объеме. В моей практике подопечные скидывают более 30 кг и не возвращаются к своему прежнему весу.
Тренинг для женщин для развития ягодичных мышц с любого уровня. Даже если вы думаете, что у вас не растут ягодицы из-за генетики - это неправда. Нужен знающий тренер и ваше желание достичь нужного результата. Четкое соблюдение правил, регулярные тренировки и соответствующее питание - залог успеха и крепких ягодиц.
Специально полученное образование в Немецкой академии спортивной медицины и дополнительное оборудование дают возможность в щадящем режиме восстановить функциональность организма. Нарушение осанки, восстановление после травм, грыжи позвоночника и др..
Антиэйдж фитнес появился как отдельное направление совсем недавно. Он основан на многочисленных исследованиях в области старения и рекомендуется всем после 40 лет. Именно антивозрастной подход позволяет сохранять бодрость и привлекательность в течение десятилетий. О внутренних и внешних маркерах старения я расскажу на вашей первой тренировке!
Ко мне приходят как в последнюю инстанцию, когда уже испробованы десятки вариантов, а тренеры в клубах не могут подобрать подходящую программу. При этом помимо тренировок мы уделяем внимание питанию, ведь как член Союза диетологов при НИИ питания РАМН, я контролирую питание на основе современного научного подхода.
Самый популярный запрос у клиентов - снижение лишнего веса и повышение качества жизни
Мария Сидорова — один из самых дипломированных фитнес-тренеров России
Дипломы- Фитнес-эксперт. Квалификация присвоена «на основании пройденного обучения и повышения квалификации, а также многолетнего опыта работы в области фитнеса» Федерацией бодибилдинга России и Колледжем фитнеса имени Бена Вейдера. За 30 лет данная квалификация присваивалась российским тренерам всего 17 раз.
- Мастер-тренер по фитнесу и бодибилдингу
- Спортивный нутрициолог
- Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу, специализация "Антивозрастной фитнес"
- Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу
- Инструктор фитнеса, бодибилдинга, оздоровительной физической культуры
Сертификаты- Сертифицированный инструктор 4D PRO Немецкой Академии прикладной спортивной медицины
- Миофасциальный фитнес
- Эндокринная система и нарушения её работы
- Эндокринология и гинекология в женском фитнесе
- Постуральный фитнес. Диагностика и коррекция осанки современными методами
- Гормоны, адаптация и физическая работоспособность
- Основы доказательной медицины и мониторинга состояния здоровья
- Stanford University to Food and Health
- Питание и метаболизм
- Гематомониторинг в фитнесе
Опыт- Более 20 лет в легкой атлетике советской школы спорта
- Более 8 лет практикующий фитнес-тренер (становилась лучшим тренером крупнейшего фитнес-клуба континента World Gym)
ПубликацииСпикер федеральных телеканалов (Первый, Россия, НТВ, Рен) и различных печатных и интернет-СМИ. Готовятся к изданию две книги: по эффективному похудению без вреда для здоровья и про антивозрастной фитнес.
Тренирую в клубе "Авиапарк" сети DDX
Флагманский клуб DDX площадью более 4000 кв. м. Расположен в крупнейшем в Европе торговом центре «Авиапарк» в Москве. Установлено премиум оборудование Technogym. Своя SPA-зона с хамамом, сауной и соляной комнатой. Возможен тренинг в других клубах.
Курс домашних тренировок за 2400 руб.!
В курсе 24 различные тренировки по 20-30 минут каждая. Вы получаете полноценный тренинг в домашних условиях! Программа составлена исходя из 6 тренировок в неделю, в конце каждой тренировки вам будет открываться "фитнес-минутка", в которой я отвечаю на самые популярные вопросы и развенчиваю мифы. В подарок - план питания с рецептами вкусных и сытных блюд (и списком покупок!). Кликнуть сюда.
Стоимость работы фитнес-наставника
Разовая консультация по питанию и тренировкам
10 000 ₽
Ответы на все вопросы по тренировочному процессу, питанию, особенностям работы в зале и дома исходя из физических данных клиента и его целей.
Дистанционное ведение по питанию (личное)
30 000 ₽
Ежедневный контроль питания в течение месяца. Корректировка питания. Ответы на возникающие вопросы в режиме с 9 утра до 9 вечера.
Разовая тренировка в клубе DDX "Авиапарк"
10 000 ₽
Проходит в оговоренное время в клубе, расположенном в ТЦ "Авиапарк" в районе метро ЦСКА. Режим работы клуба с 6:00 до 24:00.
Блок из 10 персональных тренировок
100 000 ₽
Две или три тренировки в неделю, включая ведение по питанию. Самый эффективный подход для достижения ваших результатов.
Контакты
Мария Сидорова
фитнес-эксперт и мастер-тренер
спикер 1 канала, России, НТВ
член Союза диетологов
спикер 1 канала, России, НТВ
член Союза диетологов
